ERNÄHRUNGSWORKSHOP

für einen gesunden & aktiven Lebensstil

  •  8 Wochen Programm mit wöchentlichem Vortrag und Messung mittels Bio-Impedanz-Analyse
  • Jeder Teilnehmer wird individuell betreut
  • Rezeptideen, Bewegungs- und Ernährungsplan
  • min. 6 – max. 10 Teilnehmer
  • Teilnahmegebühr für 8 Wochen Workshop 240.00CHF

Start Ende NOVEMBER

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NUTRITION – GESUNDE ERNÄHRUNG

Nähre Dich mit dem, was Dich stark macht.

Ernährung hat grossen Einfluss auf unser Leben und wie wir uns dabei fühlen. Versorgst Du Deinen Körper mit einer gesunden Ernährung, also den richtigen Ernährungsbausteinen, bist Du leistungsfähiger und hast mehr Energie. In einer individuellen Ernährungsberatung erarbeite ich mit Dir ein individuelles Ernährungskonzept, mit dem Du gesund abnehmen kannst, Dein optimales Gewicht erreichst, ein gesundes Aussehen erlangst und Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.

Du bekommst von mir keinen kurzfristigen Ernährungsplan, sondern wirst Schritt für Schritt an eine gesunde Ernährungsumstellung herangeführt. So erhältst du eine Neuorientierung, praktische (vegetarische) Rezepte (u.a. auch spezielle Männerrezepte) und erfährst, worauf es bei einer abwechslungsreichen Ernährung wirklich ankommt.

Besondere Beachtung im Rahmen einer Ernährungsberatung erhalten u.a. die basische Ernährung bzw. Säure-Basen-Ernährung mit einer stärkeren Gewichtung von basischen Lebensmitteln, die verbesserte Regeneration durch eine gesunde Ernährung, die Anregung der Fettverbrennung und des Stoffwechsels sowie die Steigerung der Fitness durch wohldosierte Nahrungsergänzungsmittel.

Neben einer individuellen Ernährungsberatung halte ich auch Vorträge zu den neusten Erkenntnissen aus der Ernährungsforschung. Meine Themen rund um Ernährungsumstellung, gesunde Ernährung & Co.:

  • So schmeckt Balance: Wo liegt die Ursache meines Ungleichgewichts?
  • Schon wieder sauer: Was tun bei chronischer Übersäuerung? (Säure-Basen-Ernährung)
  • Schon morgens müde: Wir regeneriere ich meinen Körper und mache ihn vital und gesund?
  • Traumfigur statt Diät-Albtraum: Was ist der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen?
  • Fit mit Food: Welche Nahrungsergänzung brauche ich, wenn ich viel Sport/Leistungsport treibe?
Tarife