Deinen Kraftort erschaffen

In letzter Zeit habe ich mich oft gefragt, warum mein Körper etwas leckt und mein Energietank sich leert. Was kann ich anders machen? Die letzten 2 Wochen waren intensiv gefüllt mit Schmuckdesign und Human Coaching. Unerwartetes kam dazu und meine Tage waren bis an den Rand voll.

Das habe ich reflektiert und habe entschieden mir eine Auszeit zu nehmen. Ich liebe Auszeiten von 1-2 Tagen, die Wochenende laden immer dazu ein, aber wenn auch diese Tage mit X Terminen gefüllt sind, werden die Auszeiten rar.

Es ist Zeit für meinen Kraftort

Ich ziehe mich also an meinen Kraftort zurück. Letzten Samstag war mal wieder so ein Tag, an dem ich nur das mache, was mir Spaß macht. Meine Wohlfühlzeit beginnt schon am Morgen, wenn ich mich an meinen Kraftort zurückziehe.

Yoga und Meditation bringt mir innere Fülle und meinen inneren Frieden. Der Stille des Herzens zu begegnen, ist allerdings Übungssache. Oft kommt mir meine Chatterbox in die Quere. Sie diktiert mir, was ich zu tun habe und was mich gerade beschäftigt. Dennoch gelingt es mir gut, meinen Fokus wieder auf meinen Kraftort und auf mich zu lenken.

Einfach nur dasitzen, auf die Veranda schauen und die Weite des Herzens ausdehnen. Dieser stille Raum, der mich vom Alltag erholen lässt, der mich immer wieder zurückführt zur Ur-Quelle, mit ihren kostbaren Weisheiten.

Der Stille des Herzens zu lauschen ist für mich definitiv meine Inspirations- und Kraftquelle. Den Blick in der Natur zu verweilen und deren Melodien zu hören, die sich mit der Stille meines Herzens vermischen. Das ist für mich Kraft pur.

Wenn man sich täglich in Stille übt, lässt man sich nicht so leicht von der lauten Welt ablenken. Wenn wir in Stille lauschen, erfahren wir am meisten über uns selbst. Und unser physischer Körper tankt Energie, Leichtigkeit und Fülle.

Nimm dir doch in Zukunft mindestens einen Tag in der Woche für genau so einen Auftank-Tag. An dem du dich nur um deine Regeneration kümmerst. Denn du darfst die viele Arbeit, die du täglich bewältigst, nicht unterschätzen. Sie ist anstrengend und zehrt an der Substanz.

Seit meinem Burnout vor Jahren, ist mir bewusst geworden, wie kostbar Auszeiten sind. Sich den eigenen Kraftort erschaffen und den Raum der Stille betreten. Seitdem übe ich mich immer wieder im Stillsitzen. Es kann anfangs herausfordernd sein und bedarf auch manchmal ein bisschen Übung. Aber es lohnt sich auf lange Sicht sehr.

Wenn wir in uns still lauschen, wird unser Raum der Stille für uns hörbar

Es gibt immer Lösungswege den eigenen Kraftort zu entdecken und ihn regelmäßig aufzusuchen. Der goldene Schlüssel liegt in deiner Hand. Ich unterstütze immer wieder wunderbare Seelen in meinem Human Coaching ihre eigenen Lösungswege zu finden.

Wenn du das auch möchtest, melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir. Klicke dafür auf den Button:

Ich freue mich auf dich!

Herzlichst, deine Sandy 💕
„Ich arbeite als holistische Wegbegleiterin und mediale Schmuckdesignerin und liebe es mit den Menschen kreativ zu arbeiten und sie eine Zeitlang zu begleiten.“

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Das Leben im Hier und Jetzt

Um das Leben in seiner Fülle zu leben, gibt es nur eine Zeit: die Gegenwart, das Hier und Jetzt. Dort, wo wir die Designer unseres Lebens sind, wo wir agieren und reagieren können.

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