Hatha Yoga
Schöpfe Kraft aus jeder Bewegung & dem Atmen
Das regelmässige Durchführen von Übungen auf der Matte stärkt die Gesundheit. Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit, fördern die Entspannung und reduzieren den Stress.
Kurzum: Yoga bringt DICH in Deine Mitte, in Deine innere Freiheit. Somit ist es eine wunderbare Ergänzung zu Deinem hektischen Alltag. Es bringt Dich in Deine Ent-Spannung.
Wenn Du Yoga liebst, freue ich mich sehr auf DICH:
Als Deine Lehrerin unterrichte ich DICH im Hatha YOGA, in einer fliessenden dynamischen Form des Yoga.
Es verbindet Körperbewegung und das Atmen und so wird aus Bewegung Meditation.
Verknüpfe DICH mit der Kraft in Dir und spüre sie bei jeder Bewegung.
Mein Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen (Privat bzw. Personal Praxis) als auch an Gruppen (Kurse), sowie in einer geschlossenen FB-Gruppe.
Erlebe Hatha YOGA für Dein Level:
- als Personal Yoga Praxis bei mir zuhause in Meilen
- als Personal Yoga Praxis bei Dir zuhause (Meilen und Umgebung)
- als Yoga-Gruppenkurs (Meilen)
- als Yoga-Kurs in einer geschlossen FB-Gruppe (Du kannst einmal pro Woche live dabei sein oder das Yoga-Video zu einem späteren Zeitpunkt ansehen.)
- neu: im Retreat ab 2023 / 2024
Privatlektionen
individuelle Einzellektionen in Meilen oder bei Dir zuhause.
Investition: 70 Minuten
140.- CHF + individuell Fahrkosten
Gruppenkurs
Montag Abend Yoga Flow
18:00-19:00 Uhr in Meilen
Gurte und Blöcke werden zur Verfügung gestellt.
Vorkenntnisse erforderlich.
Investition: 60 Minuten
30.- CHF
FB-Live in geschlossener Gruppe
Jeden Dienstag 8:00 – 9:00 Uhr (wird aufgezeichnet und kann danach angesehen werden.)
10 Lektionen à 30.- CHF
Kleines Extra für die Hosentasche
25 YOGACARDS = eine Sammlung ausgewählter YOGA ASANAS (ÜBUNGEN).
Sie unterstützen DICH, bringen mehr Bewegung und Freude am Yoga in dein Leben.
Kontaktiere mich und ich sende Dir gerne mehr Infos zu meinen Yogacards zu.
Limitierte Auflage: 65.-CHF
